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L'application Strava, qui mise tout son concept sur le partage de données liées au sport, peut donc vous mettre en danger, et ce n'est évidemment pas la seule.
En réalité, toutes les actions que l'on fait sur Internet, qu'elles soient volontaires comme lors d'une recherche sur Google, ou involontaires quand on utilise un objet connecté, laissent inévitablement une trace sur le réseau.
Pour pallier ce problème de confidentialité qui nous concerne tous, il existe différents moyens simples à mettre en œuvre pour réduire largement sa présence numérique.
Voici 6 astuces pour réduire largement vos traces sur le net.
1. Paramétrez les applications qui savent où vous êtes
La géolocalisation est l’une des données les plus sensibles, car elle relie le numérique au monde physique grâce à une série de points GPS, ce qui permet de savoir où vous êtes, potentiellement ce que vous faites, et même dans une certaine mesure avec qui vous le faites....
Sur Strava, comme sur les autres applications de ce type, les paramètres de confidentialité permettent de limiter la visibilité de vos activités à « Tout le monde », « Abonnés » ou « Vous uniquement ».
Pour limiter au maximum votre exposition, basculez en mode privé ou en visibilité restreinte, masquez entièrement les cartes, et désactivez la contribution aux cartes globales.
Pour désactiver la FriendMap d'Instagram à partir de l'iPhone, allez dans Réglages > Confidentialité et sécurité > Services de localisation > Instagram. Choisissez « Jamais » ou « Demander la prochaine fois ». Sur Android, allez dans Paramètres > Position > Autorisations pour l’application > Instagram > Ne pas autoriser.
Sur Snapchat, vous pouvez limiter le partage de votre localisation avec vos amis en activant le mode Fantôme, ou carrément désactiver votre localisation avec l'application.
2. Faites le ménage dans les moteurs de recherche
Supprimer une page de Google n’efface pas la page d’origine. C’est la grande confusion autour du « droit à l’oubli », car le déréférencement retire certains résultats associés à votre nom dans le moteur de recherche, mais le contenu peut rester accessible sur le site qui l’héberge.
La Commission nationale de l'informatique et des libertés (CNIL) rappelle que vous pouvez demander l’effacement de données personnelles vous concernant, et qu’un organisme dispose en principe d’un mois pour répondre, délai qui peut être porté à trois mois si la demande est complexe.
Côté Google, l’outil « Results about you » permet de repérer et de demander la suppression des résultats contenant vos informations personnelles, comme votre numéro de téléphone ou votre adresse e-mail.
Pour agir efficacement, contactez d'abord le site source, demandez ensuite le déréférencement aux moteurs, puis conservez les preuves de vos démarches. Sans suppression à la source, l’information peut réapparaître ailleurs.
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3. Écrivez aux sites et aux plateformes qui détiennent vos données
Grâce au RGPD (Règlement général sur la protection des données), vous pouvez demander l’accès, la rectification, l’opposition ou l’effacement de vos données personnelles aux sites et aux plateformes sur lesquelles elles sont présentes. La CNIL met à votre disposition des modèles de courriers pour formuler ces demandes.
Cette démarche vaut aussi pour les bases marketing, les newsletters, les programmes de fidélité, les comptes e-commerce que vous n’utilisez plus... Attention, car se désabonner d’un email publicitaire ne veut pas dire que l’entreprise supprime automatiquement votre fiche. Il faudra parfois que vous demandiez explicitement l’effacement.
Enfin, les data-brokers, ou courtiers en données, constituent l'angle mort de l'effacement des données car ces sociétés, peu connues du grand public, collectent, croisent et revendent vos informations personnelles. Afin de riposter, le service YourDigitalRights vous permet de leur envoyer une demande de suppression.
4. Fermez vos vieux comptes
Un ancien compte sur un forum, une boîte mail oubliée, un profil d’achat ouvert en 2012 sur un site de e-commerce.... Ces archives personnelles peuvent vite devenir des failles.
Les bases de données qui ont été piratées sont de plus en plus nombreuses, et les identifiants récupérés par les hackers servent ensuite à tester les mêmes mots de passe sur d’autres services.
Il est donc nécessaire que vous fassiez le ménage. Avant de supprimer un compte, téléchargez ce que vous voulez conserver, changez le mot de passe si le compte est encore actif, activez l’authentification à deux facteurs le temps de l’opération, puis fermez-le.
Pour les comptes importants, privilégiez un gestionnaire de mots de passe. Le vrai danger n’est pas seulement qu’une donnée fuite, mais qu’elle permette d’en récupérer dix autres.
5. Nettoyez vos réseaux sociaux comme on viderait un grenier
En 2026, 51,5 millions de Français sont actifs sur les réseaux sociaux, selon le Digital Report France de We Are Social et Meltwater, et il est possible, grâce à eux, d'en apprendre beaucoup sur vous...
Pour faire le ménage, commencez par vous attaquer à l’historique visible. Supprimez les publications, les photos, les vidéos, les commentaires, les anciennes biographies, les stories archivées, etc. Puis regardez ce qui est moins visible, comme l'historique de recherche, les centres d’intérêt publicitaires, les autorisations accordées à des jeux ou services tiers, et effacez les maximum d'informations.
Pour aller plus loin, et être certain de disparaître encore un peu plus, vous pouvez supprimer vos comptes. Les grandes plateformes ont toutes des pages dédiées à ce type d'opération.
Par exemple, vous pouvez quitter définitivement TikTok en cliquant sur Profil, Menu, Paramètres et confidentialité, puis Compte. Pour Snapchat, allez sur le « portail de comptes » et activez l’option « Delete Account ».
6. Utilisez les outils qui vont réduire vos traces
Dans cette quête de l'anonymat sur Internet, tous les outils ne se valent pas. Si vous cherchez un moteur de recherche qui ne saura pas que vous êtes allé aux toilettes à 3 heures du matin, préférez Ecosia, qui a été pensé pour protéger votre vie privée, ou Qwant à Google et à Yahoo.
Côté boite mail, optez pour ProtonMail pour gagner en confidentialité car c'est une solution nativement sécurisée, contrairement à Gmail ou Outlook.
Pour les messageries instantanées, tournez-vous vers Signal car vos conversations seront chiffrées de bout en bout par défaut, ce qui limitera les possibilités d'interception de vos informations.
En réalité, on ne disparaît jamais entièrement d'Internet. Mais entre l’exposition maximale et l’invisibilité parfaite, il existe un entre-deux où votre adresse n’apparaît plus au premier clic, où vos trajets ne sont plus visibles, et où vos données circulent moins facilement. Si l’anonymat absolu est impossible, la discrétion numérique peut se construire.
