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Quel est le rêve qui vous chatouille l’esprit depuis des années : apprendre l’italien, danser autre chose que la Macarena, écrire enfin ce roman qui fait tourner votre imaginaire chaque soir avant de dormir ? Cette fois, c'est décidé ! On sort ce rêve du placard et on pose des étapes réalistes pour le réaliser, sans pression, en y ajoutant une bonne dose de plaisir.
L’objectif n’est pas de devenir star de la musique et de remplir l'Accor Arena en quelques mois ou de remporter le Goncourt du premier coup, mais de faire un pas concret grâce aux outils numériques : applications de suivi d’objectifs, formations en ligne, communautés spécialisées… autant de ressources pour vous aider à réaliser vos rêves, étape par étape.
Étape 1 : Clarifier votre rêve et visualiser vos objectifs au quotidien
Tous les sportifs vous le diront : pour gagner, il faut se visualiser en train de gagner sur le terrain, puis engager une pratique régulière pour que ce rêve devienne ensuite réalité.
Et c’est d’autant plus vrai qu’avec nos vies chargées (boulot, enfants à gérer, etc.), on peut parfois mettre de côté ces souhaits voire les oublier. Il est temps de placer notre objectif sur le devant de la scène ! Et pour cela, vous pouvez (surtout au début, dans la période de lancement)…
- Mettre en fond d’écran de votre téléphone et de votre ordinateur une image qui vous rappelle votre passion, votre rêve : un drapeau de l’Italie, un violon, un livre, etc.
- Programmer un rappel hebdomadaire avec l’intitulé de votre rêve (pour le garder en tête).
- Télécharger une application de journal type Day One ou Journal Simple. Vous y noterez les objectifs, votre planning, vos avancées ou des phrases pour vous encourager. Tapez "journal" dans votre store pour comparer les options”.
Étape 2 : Apprendre et pratiquer grâce aux outils numériques
Prendre des cours en présentiel en s'aidant du digital
- En quelques clics sur la barre de recherche de votre navigateur (en tapant le nom de l’activité + nom de la ville), trouvez une liste de clubs et lisez les avis pour être sûr de votre choix.
- Vous pouvez aussi demander des recommandations via des groupes Facebook locaux comme « Les bons plans de Paris » ou « L’entraide des Nantais ». Pour en trouver dans votre ville ou région, il vous suffit de taper dans la barre de recherche Facebook le nom de votre localité et de vous y inscrire (s’il en existe).
- Vous pouvez aussi vous inscrire sur des plateformes type Superprof pour des cours particuliers.
Applis et formations en ligne pour progresser
Là, tout dépend de ce que vous pouvez/voulez investir financièrement. Vous avez le choix entre…
- Des applis gratuites comme Runnerz, qui propose des courses à réaliser, adaptées à votre niveau.
- Des applis avec abonnement : Lotus Flow (pour le yoga), Meludia Melody et Solfy (côté musique) ou encore Babbel ou Gymglish pour les langues.
Des formations en ligne. Là : attention. Sur Instagram, par exemple, de plus en plus de formateurs et de coachs divers (et parfois non qualifiés) lancent des formations à des prix exorbitants et aux contenus souvent très légers voire médiocres.
Formations en ligne et masterclass : 5 clés pour ne pas se ruiner
- Fuyez devant les offres « promo » qui jouent sur l'urgence.
- Méfiez-vous des promesses radicales type : « ça va changer votre vie ».
- Attention aux phrases culpabilisantes « La plupart des gens passent à côté de leur vie. Et vous ? »
- Lisez les avis ailleurs que sur le site en question, qui ne relaient, évidemment, que les avis positifs.
- Renseignez-vous sur le contenu de la formation et sur le droit de rétractation.
Au-delà de l’apprentissage, il est toujours utile de creuser un sujet qui nous est cher, pour progresser, rester motivé. Plusieurs outils numériques gratuits permettent de s'informer avec qualité.
Étape 3 : Trouver une communauté en ligne qui vous motive
Pour rester motivé sur la durée, rejoindre une communauté en ligne de passionnés peut faire toute la différence : groupes Facebook thématiques, applications communautaires, serveurs Discord, ou encore comptes Instagram privés dédiés à votre projet.
- Les cours collectifs ou les cours du soir IRL (« in real life » / « dans la vraie vie » en français ) : il est facile d’y rencontrer d’autres gens « en vrai ».
- Des formations/stages collectifs en ligne : pour les amoureux de l’écriture, l’école Les Mots propose des ateliers en ligne avec des lives et la possibilité d’échanger entre participants. Pourquoi ne pas poursuivre la discussion de groupe sur Treebal, l'alternative française à WhatsApp.
- Les sites et applis communautaires : pour les amoureux du cyclisme, il y a par exemple Géovélo, qui propose de rencontrer d’autres amoureux de la pédale. Côté écriture, Wattpad est une plateforme où on peut soumettre ses récits à une communauté de lecteurs et d’auteurs, et commenter ceux des autres. Pour trouver une communauté autour de votre intérêt, vous pouvez taper « Application + le nom de votre intérêt », « Communautaire + le nom de votre intérêt », etc.
- Les groupes Facebook : pour échanger sur votre passion, poser vos questions, et peut-être — qui sait — élargir votre cercle d’amis (de la vraie vie).
Vous pouvez enfin créer un compte Instagram privé uniquement pour suivre des comptes sur votre thème de prédilection, sauvegarder vos posts préférés, y suivre des personnes qui vous inspirent et peut-être y rencontrer d’autres passionnés, comme vous.
Étape 4 : Suivre vos progrès avec des applis d'organisation
Ça y est, vous êtes lancé ? Maintenant, il va falloir intégrer cette pratique dans votre quotidien, avec régularité. Pour cela, on se fixe des objectifs réalistes (si on a un bébé, s'entraîner 2h tous les soirs à la trompette risque d’être compliqué).
Puis on l’intègre dans un planning grâce à des outils d’organisation numérique type alarmes, calendrier numérique (Google Calendar), journal… ou des appli de suivi d’objectifs comme Evernote, pour centraliser notes, documents, audios, vidéos, etc.
Étape 5 : Célébrer vos avancées (en ligne et hors ligne)
Les semaines passent et vous progressez ! Pour rester motivé et mesurer le chemin parcouru, commencez par vous féliciter (vous le valez bien).
N'hésitez pas à conserver dans un dossier dédié (sur Evernote, sur la pellicule du téléphone, sur le Cloud…) des traces de vos progrès. A consulter sans modération en cas de coup de mou.
Certains voudront aussi partager leurs progrès à leurs amis sur WhatsApp ou les réseaux sociaux, voire même créer un compte Insta ou TikTok dédié à l’évolution de leur pratique ou à leur passion.
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Vous pouvez aussi proposer aux personnes que vous avez rencontré ces dernières semaines dans le cadre de votre pratique de boire un verre ensemble pour vous célébrer collectivement ! Le Flow Run Club vient de lancer la saison des Run Apéro (des entraînements collectifs suivis d’un apéro). Une bonne façon de fêter ses exploits (et surtout de passer un bon moment, car au fond, c’est ça qui est important et qu’on retiendra).
